a crank and a half

Wie hab ich mich gefreut! Ein super Sonnentag heute, es war klar, ich würde früher als sonst nach Hause kommen und noch eine Runde drehen können. Aber leider…

…sind nach dem Wochenende meine Sehnen rund um das operierte Knie in Mitleidenschaft gezogen und immer noch nicht vollständig in Ordnung. Interessanterweise scheinen weniger die 220km in 3 Tagen das Problem zu sein, als die doofe Treppe am Montagabend. Seit dem hab ich nämlich die Schmerzen, zwar abnehmend, aber nicht komplett weg. Mein Physio meinte am Mittwoch, während er mir blaues Kinesiotape anlegte, langsamer machen und lieber häufiger, aber kürzer und locker rollen, oder wenigstens einen Tag Pause machen, um die Auswirkungen abzuwarten.

Vielleicht sollte ich doch mal morgens den Bleiarsch aus dem Bett schwingen und 45min. auf der Rolle oder im Park fahren gehen…