http://blogs.cycling4fans.de/hansibierdo/2009/08/11/das-liebe-knie-oder-doch-die-achse-des-bosen/ ein cycling4fans blog von Hansi.Bierdo Thu, 17 May 2012 11:41:37 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7.1 hourly 1 http://blogs.cycling4fans.de/hansibierdo/2009/08/11/das-liebe-knie-oder-doch-die-achse-des-bosen/comment-page-1/#comment-12 hansi.bierdo Sat, 15 Aug 2009 21:18:05 +0000 http://blogs.cycling4fans.de/hansibierdo/?p=185#comment-12 Vielen Dank für die Tipps. Bei meinen Besuchen in den letzten Tagen hatte ich (ohne Rad zu fahren) erstmal keine Probleme mehr. Ich werde weiter berichten. Vielen Dank für die Tipps. Bei meinen Besuchen in den letzten Tagen hatte ich (ohne Rad zu fahren) erstmal keine Probleme mehr. Ich werde weiter berichten.

]]> http://blogs.cycling4fans.de/hansibierdo/2009/08/11/das-liebe-knie-oder-doch-die-achse-des-bosen/comment-page-1/#comment-11 Wolfgang Wagener Wed, 12 Aug 2009 12:08:11 +0000 http://blogs.cycling4fans.de/hansibierdo/?p=185#comment-11 Hallo Hansi, Deine Beschwerden können von ungleicher Belastung nicht ausreichend trainierte Muskeln kommen. Das tritt oft nach solchen brachial mit Kraft genommenen Bergen auf, womöglich noch lange im Wiegetritt. Voltaren ist da schon ganz gut. Versuch es mal mit a) Wärme (Angora-Kniewärmer) b) Radfahren - aber mit hoher Trittfrequenz und ohne Druck. Nimm den kleinsten Gang, den Du noch treten kannst. Gute Besserung! Hallo Hansi,
Deine Beschwerden können von ungleicher Belastung nicht ausreichend trainierte Muskeln kommen. Das tritt oft nach solchen brachial mit Kraft genommenen Bergen auf, womöglich noch lange im Wiegetritt. Voltaren ist da schon ganz gut. Versuch es mal mit
a) Wärme (Angora-Kniewärmer)
b) Radfahren - aber mit hoher Trittfrequenz und ohne Druck. Nimm den kleinsten Gang, den Du noch treten kannst.
Gute Besserung!

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