a crank and a half

Letzten Mittwoch hatte mich ein Sportmediziner im wahrsten Sinne des Wortes “in den Händen”.

Er überprüfte meinen Muskeltonus und versuchte so eventuelle daraus resultierende Fehlstellungen im Beckenbereich aufzudecken,  also Ausweichbewegungen des Skelettapparates oder so.

An meinem rechten Oberschenkel angekommen meinte er, da sei aber viel Spannung auf den vorderen Muskeln drauf und lies mich mal etwas ausprobieren: die Blackroll.

Zuerst war ich etwas skeptisch, in Anbetracht des Gerätes aber kurze Zeit nach einigem (schmerzhaften) hin- und herrollen begann sich die Muskulatur viel besser anzufühlen. Er meinte dazu, “das ist wie wenn der Physio voll reingreift” und nach drei Tagen Anwendung kann ich nur zustimmen. Jedes Rollen ist zwar erstmal “Autschn!” aber der Zug auf die Knie ist weggerollt, meine Knie knacken schon nicht mehr und gestern hab ich vor der Tour die dicken Beine vom Vortag weggerollt. *Daumen hoch*

Das Ding funzt wunderbar, ist saupraktisch und kostet soviel wie eine ordentliche Massage. Kauftipp!